Kategoria

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ przygotował z tej okazji specjalną ofertę profilaktyczną, która pomaga zadbać o kondycję psychiczną.

Kiedy?

10 październik 2023, g. 10:00 – 14:00

Gdzie?

Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ, ul. Pałacowa 3 w Białymstoku

 

Zdrowie psychiczne jest powszechnym prawem człowieka - to hasło przewodnie tegorocznego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego 2023. Inicjatorzy wydarzenia: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) oraz Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego zwracają tym samym szczególną uwagę na fakt, iż na całym świecie osoby cierpiące na choroby psychiczne w dalszym ciągu doświadczają naruszeń praw człowieka, jak wykluczanie z życia społecznego i dyskryminacja.

W związku ze Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego w wielu miejscach na świecie organizowane są wydarzenia, spotkania ze specjalistami czy darmowe konsultacje. W tym dniu warto promować udział w organizowanych spotkaniach, webinarach i warsztatach. Zdobyta na nich wiedza może w przyszłości uratować komuś życie. Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ, włączając się w obchody, przygotował ofertę profilaktyczną wspólnie ze Stowarzyszeniem My dla Innych:

- Dieta DASH Depresja;

- multimedialne treningi oddechowe, na koncentrację oraz z Cyklu Emocje, pt.: Techniki relaksacji dla młodzieży i dorosłych; Praca i dom. Jak znaleźć równowagę; Jak emocje wpływają na nasze ciało; Dorośli. Czynniki zewnętrzne i uzależnienia

- program treningowy „8 tygodni do zdrowia”.

Czym jest zdrowie psychiczne?

Zgodnie z definicją WHO zdrowie psychiczne oznacza nie tylko brak zaburzeń czy choroby, ale także potencjał psychiczny człowieka, umożliwiający zaspokojenie własnych potrzeb, osiąganie sukcesów, czerpanie radości i satysfakcji z życia, sprzyjający nawiązywaniu i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi ludźmi oraz aktywnemu udziałowi w życiu społecznym. Dobre zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia. Schorzenia psychiczne mają bowiem wpływ na zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie, aktywność zawodową i relacje międzyludzkie.

Według WHO w ciągu najbliższych lat zaburzenia psychiczne będą jednym z głównych problemów zdrowotnych dotykających ludzkość.

Niepokojące objawy. Depresja.

Depresja nie pozwala normalnie pracować, uczyć się, jeść, spać. Najczęstsze objawy depresji to:

Jak możemy poprawić naszą kondycję psychiczną?

Aby zadbać o zdrowie psychiczne i zapobiegać depresji powinniśmy prowadzić zdrowy styl życia, a w szczególności:

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży

Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają coraz większej liczby nastolatków i dzieci.

Jak rodzice i opiekunowie mogą uchronić dzieci przed zaburzeniami psychicznymi i depresją:

Poradnik Pacjenta: Jak pomóc dziecku w kryzysie psychicznym?

Gdzie szukać pomocy?

800 121 212 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę.

116 123 Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, bezpłatnie, 14:00–22:00.

116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę.

****

Geneza powstania Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego i cel obchodów

Obchodzony 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został zainicjowany w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health). Każdego roku Federacja wybiera do promowania nowy temat. Pierwszym hasłem tematycznie obchodzonego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego było: Kobiety i zdrowie psychiczne. W ostatnich latach tematami przewodnimi były m.in.: Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem (2022); Zdrowie psychiczne w nierównym świecie (2021); Ruch na rzecz zdrowia psychicznego: inwestujemy (2020); Promocja zdrowia psychicznego i zapobieganie samobójstwom (2019); Młodzi ludzie i zdrowie psychiczne w zmieniającym się świecie (2018).

Beata Leszczyńska

Rzeczniczka prasowa Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia


Source URL: https://hajnowka.pl/aktualnosc/zdrowie/4315-swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-2023