Samobadanie piersi powinno być jednym z podstawowych nawyków zdrowotnych każdej kobiety. Jest ono niezwykle istotne w profilaktyce raka piersi, gdyż pozwala szybko wykryć pojawiającą się zmianę. Od pewnego wieku również regularnie należy wykonywać mammografię – można to zrobić w placówce stacjonarnej, albo mammobusie, czyli pracowni mobilnej, która przyjedzie do Twojej miejscowości.
Raz w miesiącu, samodzielnie badaj swoje piersi
Samobadanie piersi jest bardzo ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi, każda kobieta powinna wykonywać je regularnie, co miesiąc.
STAŃ PRZED LUSTREM OBSERWUJĄC SWOJE PIERSI, POSZUKAJ ZMIAN W KSZTAŁCIE, SYMETRII, ZARYSIE PIERSI.
-
Opuść ręce swobodnie.
-
Unieś ręce do góry.
-
Załóż ręce za głowę.
-
Oprzyj ręce na biodrach.
-
Oprzyj silnie ręce na biodrach, jednocześnie pochyl tułów do przodu.
-
Uciskając brodawkę, sprawdź czy nie wydobywa się z niej wydzielina.
-
Wykonując ruchy spiralne opuszkami palców, uciskaj pierś i jej okolice, poszukaj zgrubień i guzków. Sprawdź, czy nie masz powiększonych węzłów chłonnych w okolicach pachowych.
-
Badanie powtórz w pozycji leżącej.
-
Powtórz wszystkie czynności badając drugą pierś.
Co powinno zaniepokoić?
-
zmiana wielkości i kształtu piersi nieustępująca po miesiączce,
-
guzki lub zgrubienia wyczuwalne w piersi lub pod pachą,
-
zmiana koloru skóry piersi,
-
wciąganie skóry piersi,
-
pomarszczenie lub łuszczenie się skóry piersi.
PAMIĘTAJ!
Samobadanie piersi nie zmniejsza umieralności z powodu nowotworu, ale podnosi świadomość w zakresie chorób piersi i może być elementem kształtującym tzw. czujność onkologiczną. Wszelkie zmiany, których wcześniej nie było, powinny Cię zaniepokoić i skłonić do konsultacji ze specjalistą.
Jeśli jesteś kobietą w wieku 45-74 lat raz na 2 lata wykonaj bezpłatną mammografię w ramach Programu profilaktyki raka piersi
Badanie mammograficzne potrafi wykazać niewielkie zmiany, których podczas samobadania można nie zauważyć.
Program profilaktyki raka piersi adresowany jest do kobiet w wieku 45-74 lat (roczniki: 1950 -1979), które spełniają jedno z poniższych kryteriów:
-
nie miały wykonywanej mammografii w ciągu ostatnich dwóch lat;
-
otrzymały w ramach Programu profilaktyki raka piersi wskazanie do wykonania ponownej mammografii po 12 miesiącach.
Panie mogą skorzystać z mammografii na NFZ w pracowni stacjonarnej lub mobilnej.
- Mammobus odwiedza naszą miejscowość regularnie, zatrzymuje się zwykle w tej samej lokalizacji, w samym centrum Białowieży, przy Urzędzie Gminy. Pilnuję terminów wykonywania badań, w sierpniu wybiorę się dokładnie po dwóch latach od ostatniego wyniku. Cała wizyta w mammobusie – w tym wypełnienie ankiety dotyczącej zdrowia i samo badanie nie zajmują więcej niż 10 min. Zwykle umawiam się na konkretną godzinę, nie muszę więc czekać. Wynik otrzymuję smsem, co jest bardzo wygodne. – o badaniach mammograficznych wykonywanych w swojej miejscowości opowiada 66-letnia mieszkanka Białowieży.
W kwietniu br. Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ zaplanował przeszło 60 postojów mammobusa w regionie. Na wizytę można zgłosić się telefonicznie lub osobiście bezpośrednio w mammobusie.
Harmonogram pracy mammobusów w woj. podlaskim można sprawdzić na stronie Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego NFZ pod linkiem: https://www.nfz-bialystok.pl/dla-pacjenta/profilaktyczne-programy-zdrowotne/harmonogram-postoju-mammobusow/
Wykaz pracowni stacjonarnych:
-
Białostockie Centrum Onkologii, im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku
-
Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji w Białymstoku, ul. Fabryczna 27.
-
Lekarska Specjalistyczna Spółdzielnia Pracy „Eskulap” w Białymstoku
-
Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Siemiatyczach, ul. Szpitalna 8.
-
Szpital Wojewódzki im. dr. L. Rydygiera w Suwałkach, ul. Szpitalna 60.
Należy zaznaczyć, że pacjentka może sama zdecydować, gdzie chciałaby wykonać badanie. Wymagania techniczne dla mammobusa są takie same, jak dla pracowni stacjonarnej.
Zmień statystyki!
Rocznie o raku piersi dowiaduje się 20 tys. kobiet. Niestety, rak piersi nadal wykrywany jest zbyt późno. Tylko w 20 procentach przypadków choroby, rozpoznaje się go we wczesnym stadium zaawansowania, kiedy jeszcze szanse na wyleczenie są bardzo duże.
W województwie podlaskim procent objęcia populacji (procent kobiet spośród uprawnionych skorzystało z mammografii) w 2023 roku to 27,90%; a w okresie styczeń - marzec 2024 roku to 15,61%. Wczesne wykrycie zmian nowotworowych ma istotne znaczenie dla dalszego leczenia.
dr Beata Leszczyńska
Rzeczniczka prasowa Podlaskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia